Christine Lutz, Begleitende Kinesiologin
Hanns-Martin-Schleyer-Str. 4 76744 Wörth - 0176/50173873 info@christine-lutz.net

 

 

 

 

Wohlfühlabend - die innere Balance stärken

 

Den Tag über strömen immer unendlich viele Eindrücke auf uns ein, nur ein kleiner Teil davon wird uns bewusst und doch beeinflussen sie uns alle. Wenn es dann zuviel wird, reagieren wir oft körperlich, mit Anspannung, Unruhe, Verspannungen, Schlafschwierigkeiten, Kopfschmerzen .... weil uns der Ausgleich fehlt.

Mit Bewegung, Klangschwingungen, Atemübungen, Visualisierung und vielem mehr, fällt es wieder leichter in die Ruhe zu kommen, die Impulse des Alltags zu "verdauen", den Fokus von Außen nach Innen zu lenken, um in eine innere Ausgeglichenheit zu kommen - einfach - wohltuend.

An jedem Abend geht es um einen anderen Schwerpunkt

- Füße

- Rücken

- Schulter/Nacken

- Kiefer

- Schlafen

20,- Euro /Termin (90,- Euro für alle)

 

 

Auf dem Weg zu mir - die eigene Mitte entfalten

 

Stellst du dir manchmal auch die Frage: "Was will ich?", "Wie soll mein Leben in Zukunft aussehen?", "Was macht mich aus?"

An diesen Abenden geht es darum sich einzulassen, nach Innen zu schauen, in Klarheit nach der eigenen Wahrheit zu forschen. Die eigenen Schatten und Ängste zu sehen, liebevoll anzunehmen und achtsam damit umzugehen, um ihnen dadurch die Macht zu nehmen. Denn wenn ich mutig "Ja" sage zu dem was ist, annehme was ist und vertraue, hab ich eine gute Basis um immer leichter aus der eigenen Mitte heraus zu leben, verbunden mit allem Sein.

90,- Euro/5 Termine

 

 

 

 

Sommertage zur Entschleunigung

vom 09.-13. Juli 2019

gemeinsam mit Harald Hasenöhrl


Energie tanken mit den fünf Elementen am 09. Juli

An diesem Tag liegt der Schwerpunkt bei den fünf Elementen, erfahrbar durch das Fünf Elemente Qigong, unterstützt durch Klang, Meditation und Visualisierung, am Vormittag in der Natur, am Hainbach entlang und am Nachmittag in der Festhalle in Burrweiler.

Zeiten: 09.00 - 12.00 Uhr / 14.00 - 17.00 Uhr

Preis: Ganzer Tag 75,- Euro / Halber Tag 40,- Euro

 

 

Kraftvolle Bewegungen und achtsame Stille am 10.Juli

Der Tag ist gefüllt mit Gong, Klang, Atem- und Wahrnehmungsübungen, Qi Gong "Die fünf Krafttiere" um zu innerer Ausgeglichenheit zu gelangen. Am Morgen üben wir in der Natur, in der Hummelaue, bei der Mittelmühle in Hainfeld, am Nachmittag in der Festhalle in Burrweiler.

Zeiten: 09.00 - 12.00 Uhr / 14.00 - 17.00 Uhr

Preise: Ganzer Tag 75,- Euro / Halber Tag 40,- Euro

 

 

Die eigene Mitte stärken am 11. Juli

Eine starke inner Mitte ist die Basis für ein langes Leben, und die Grundlage für Wohlbefinden und innere Harmonie. Qi Gong - Sechs Heilende Laute, Atem- und Bewegungsübungen, sowie Klangmeditation füllen den Morgen in der Festhalle in Burrweiler. Am Nachmittag wanden wir in Achtsamkeit, spüren die heilende Kraft des Atmens, genießen auf er Burgruine Neuscharfeneck die Aussicht und verbinden uns dort mit der energievollen Natur durch Klang- und Bewegungsmeditation.

Zeiten: 10.00 - 13.00 Uhr / 17.00 - 20.00 Uhr

Preise: Ganzer Tag 75,- Euro / Halber Tag 40,- Euro

 

 

Zen - Aus der Stille in die Bewegung mit Malen - Klang - Qi Gong am 12. Juli

Das Tagesseminar findet in der Mittelmühle, bei Hainfeld, gemeinsam mit Gudrun Rienhardt statt. Im Mittelpunkt des Tages steht der Zen-Kreis, er ist das Symbol der Leere, des Seins im Hier und Jetzt. Gong-Meditation, Klang und Qi Gong Bewegungen, unterstützen uns in die Ruhe zu kommen, bei uns zu sein, unseren Atem zu spüren, und uns dann völlig dem Moment hinzugeben, loszulassen und den Kreis zu malen.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich und das Material wird gestellt

Zeit: 09.30 - 17.00 Uhr

Preis: 95,- Euro

 

 

Entschleunigen und sich wohl fühlen am 13. Juli

 In unserer schnellen Zeit ist es so wichtig, sich hin und wieder Zeit zu nehmen, um zu Entschleunigen, zur Ruhe zu kommen, nach Innen zu gehen und die eigenen Kraft wieder zu spüren, um achtsamer mit sich selbst umzugehen. Der Tag findet in der Festhalle in Burrweiler statt.

Zeiten: 09.00 - 11.30 Uhr / 12.30 - 15.00 Uhr

Preise: Ganzer Tag 65,- Euro / Halber Tag 35,- Euro

 

 

Sommer-Tage 2019.Download

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Seminare 2019

 

Dieser Jahr gibt es vier verschiedenen Angebote "Zeit für Sich". Jede Woche unter einem eigenen Thema mit unterschiedlichen Schwerpunkten gemeinsam mit Harald Hasenöhrl:

 

- Energie tanken mit den fünf Elementen -

vom 25.05. - 01.06.19 in Klaffer/Oberösterreich

 

- Kraftvolle Bewegung und achtsame Stille -

vom 16.-23.06.19 in Zell am Harmersbach/Schwarzwald

 

- Herzenergie stärken und Fülle leben -

vom 24. - 31.08.19 in Klaffer/Oberösterreich

 

- Entschleunigen und sich wohl fühlen -

vom 23.-30.11.19 in Klaffer/Oberösterreich

 

 

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